La hipnosis: verdad o mito

Durante años se ha usado la hipnosis como una manera para hacer espectáculos, películas, cómics, libros, etcétera, numerosamente se ha visto explotado este tema que muchas veces las personas no saben qué es verdad y qué es mentira. En esta ocasión sabrán si la hipnosis tiene algo de cierto o son simples patrañas creadas para obtener dinero.Resultado de imagen para hipnosis

Hablar -o en este caso, escribir- sobre hipnosis es tener que explicar muchas cuestiones psicológicas, así también temas neurológicos, sin embargo esto no es obstáculo para dar una explicación sencilla para que cualquiera pueda entender qué es la hipnosis.

La hipnosis ha sido usada durante años, incluso antes de que se le diera el nombre de hipnosis, menciona ya Cordero (2012) que fue utilizada durante las épocas donde los brujos, chamanes, hechiceros, sabios eran los que se encargaban de la salud, tanto física como espiritual -que más que espiritual es y era salud mental o psicológica-. Muchas veces estas sanaciones espirituales era sanaciones bajo estados alterados de conciencia (que básicamente eso es lo que es la hipnosis), siendo así sanados por obra de estos espíritus o deidades.

La definición de hipnosis se acuñó en 1841 por el cirujano James Braid (citado en Sanfo, 2012), y esta proviene de la palabra hypnos en griego, que significa sueño. Antes de ser definida como hipnosis también se le llegó a denominar, mesmerismo, magnetismo, sonambulismo inducido entre otros (Cordero, 2012).

La hipnosis para Hawkins (2007) es una interacción entre dos personas:

  • Hipnotizador: su labor es intentar influir sobre las percepciones, sentimientos,
    pensamientos y conducta de los sujetos pidiéndoles que se concentren
    en ideas e imágenes que puedan evocar los efectos pretendidos.
  • Hipnotizado o sujeto: el trabajo de este es seguir las instrucciones del hipnotizador.

Así mismo menciona Hawkins (2007) que las instrucciones que se le dan al sujeto se le denominan sugestiones.

Mitos

Dada la popularidad de la hipnosis se han presentado demasiadas malas interpretaciResultado de imagen para hipnosisones por películas y series, a consecuencia de ello se han creado mitos alrededor de la hipnosis, muchos de estos mitos son mencionados por Cordero (2012) entre ellos se encuentran:

1.- La hipnosis es una técnica que controla a una persona irremediablemente. Este mito es absurdo, bajo un estado alterado de conciencia -llámese hipnotizado- el hipnotizador no es capaz realmente de hacer con la persona lo que él desee, en la hipnosis se presenta un elemento muy relevante, es clave en la psique humana, se le llama súper-yo o súper-ego (Freud citado en Trujillo y Martín, 2010).

Esta característica de la mente se encarga de lo moral, lo que está bien y está mal, se le puede asociar lo que vulgarmente se le conoce como “conciencia”. ¿Recuerda la película de Pinocho donde aparecía Pepe el grillo?, Pepe el grillo le dictaba a Pinocho que era adecuado y qué no, de esa manera actual el super-yo, él sobre sale de cualquier situación hasta del “irremediable control hipnótico”.

Si el hipnotizador le pide al sujeto que se desnude y salga a correr a la calle probablemente el sujeto no lo hará, puesto que para la mayoría eso le parecería avergonzarte y “fuera de lugar”, algo inmoral y simplemente no llevaría acabo la sugestión o “despertaría”. Cabe decir que podría existir aquel sujeto que considere que no le represente algo agraviante ese comportamiento y sin dudar lo llevaría acabo.

2.  Bajo un “trance hipnótico” puede que no vuelvas a despertar. Este mito es uno de los que más preocupa a las personas, pensando que podrían quedarse “idos” y nunca más volver a ser como eran, o quedarse dormidos para siempre. Si bien hay algunos peligros en la hipnosis este no es uno de ellos, lo peor que puede suceder en la hipnosis es que la persona se quede totalmente dormida, siendo esto perjudicial para el tratamiento o espectáculo, ya que el sujeto no seguiría más las instrucciones del hipnotizador. Luego de quedarse dormido despertaría la persona como de cualquier otra siesta, después de 10, 15 o 20 minutos sin ningún tipo de problema.

3.  Con  la hipnosis se puede saber quién fue en la otra vida. Si bien con la hipnosis se pueden hacer regresiones, realmente no se sabe al 100% si las personas pueden ver sus “otras vidas”. Las regresiones son métodos para ayudar a las personas con sus problemas que le aquejan, luego entonces, lo importante de esa regresión no es saber si fue verdad o mentira o que la persona dice ser en la regresión o lo qué pasó, sino, ayudar a superar ese supuesto hecho que le sucedió al sujeto.

Resultado de imagen para hipnosis actuando comoHabría que decir que hay casos registrados en que a los sujetos se les han realizado regresiones y saben detalles de sucesos de alguna vida sin saber realmente algo de eso, una posible explicación es que el inconsciente haya guardado información histórica de algún personaje durante la vida del hipnotizado y en ese momento es usada para responder lo que se pregunta. Por otra parte algunos autores mencionan que esto puede ser debido a deformaciones de la memoria, llamado por Nancy como “falsificación retrospectiva” (citado en Cordero, 2012). Otros autores atribuyen esto a la información genética de los antepasados del sujeto en que se puede acceder a ellos bajo hipnosis, no obstante tampoco hay prueba de ello.

4.  El hipnotizado perderá toda conciencia del entorno y no tendrá recuerdos de la experiencia hipnótica (Kroger, 1977). Esto es verdad y mentira a la vez, es por ejemplo cuando se duerme, no siempre se recuerda todos los sueños o todo lo que se soñó.

5.  Si eres hipnotizado puedes hacer actos de faquirismo, puede ser a travesado el sujeto con espadas, argollas etcétera. Según Cordero (2012) estos sujetos son realmente faquires que han sido contratados como espectáculo para impresionar aún más a la audiencia sobre los efectos de la hipnosis.

Verdades

Como se mencionó anteriormente existen algunos puntos que se tornan peligrosos pero siempre y cuando se tomen las medidas necesarias no tendría que pasar algo. Estos puntos peligrosos son: no realizar hipnosis a sujetos con problemas cardíacos y epilepsia, esto es debido a que posiblemente en la sesión se induzca a momentos traumáticos al sujeto causando un aumento en el ritmo cardíaco.

  1. La hipnosis suele ayudar a recordar mejor sucesos pasados.
  2. Bajo la hipnosis y con colaboración del hipnotizado se pueden realizar conductas que no parecerían normales. Cabe resaltar que esto solo sucederá con la aprobación y ayuda del hipnotizado -como ya se había mencionado anteriormente-, de no ser así no ocurriría nada. En otras palabras, el sujeto se vuelve cómplice.
  3. La hipnosis relaja. 
  4. Ayuda a recuperarse de dolencias físicas. Después de que se le hayan realizado estudios médicos al sujeto y que no se encuentre algo extraño, puede que se deba a dolencias psicosomáticas, es decir que un problema psicológico puede afectar físicamente, una vez resuelto el problema psicológico se elimina la dolencia física.

Para concluir cabe decir que la hipnosis no es una panacea de la salud, si bien es un método para ayudar a las personas con sus problemas, no es la única terapia que existe, si fuera la mejor manera para ayudar a las personas los psicólogos, psiquiatras y de más personas interesadas en la salud usarían a esta como único método.

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Referencias

Cordero, P. (2012). Hipnosis para psicólogos. España: Bubok Publishing S.L.

Hawkins, P., J. (2007). Hipnosis y estrés: una guía para profesionales. España: Desclée de Brouwer.

Kroger, W. S. (1977). Clinical and experimental hypnosis in medicine, dentistry, and psychology. (2nd ed). Oxford, England: J B Lippincott.

Sanfo, V. (2012). Hipnosis y Autohipnosis. Barcelona: De Veenchi Ediciones.

Trujillo, M., L. y Martín, S. (2010). Desarrollo socioafectivo. España: Editex.

Nuevo proyecto: escribir un libro no ficción.

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Mediante este espacio haré participe a mis seguidores y cualquier persona que quiera opinar sobre mi escrito, pondré secciones del mismo con el fin de ver qué les parece y de esta manera haciéndolos intervenir en este proyecto.

Objetivo: crear un libro no ficción del tema “Neuroeducación” para su posterior publicación.

Objetivos específicos:

  1. Crear un título para el libro.
  2. Realizar una lluvia de ideas sobre los temas a tratar del libro.
  3. Crear un (posible) índice.
  4. Investigar y referenciar al estilo APA la documentación obtenida.
  5. Escribir sobre los temas que se hayan establecido.
  6. Investigar las posibles editoriales para publicar el libro.
  7. Seleccionar una posible editorial y enviar el escrito.
  8. Realizar los cambios que pida la editorial.
  9. Publicar el libro.

Por último me gustaría aclarar que no se publicará todo el libro sino pequeñas partes, sin otra cosa más, me despido. Hasta el siguiente post =]

La atención y sus especificidades

La atención es parte de la vida diaria, se habla de atención desde casa, cuando le dice un padre a su hijo:

-¡Presta atención para que sepas que vas a traer!, quiero un kilo de tortillas, 1/2 de masa y un refresco (soda), ¿me entendiste?

-Sí188373_a_1

Ese ejemplo puede ser muy claro pero… siempre que el niño haya “prestado atención”. -¿Prestado atención?, -sí, algunas personas suelen confundir el déficit de atención, preocupándose porque el hijo o alumno no “presta atención”, pero habría que ver si realmente no “presta atención” a nada o no pone atención a lo que se dice, a consecuencia de enfocar su atención en otra cosa más interesante para él que lo que están hablando o tratando en el momento.

Podría ser más interesante para el niño un simple insecto volando alrededor de la persona que le habla que las palabras que oye, observando qué colores, qué forma es la que tiene ese insecto que nunca antes había visto, cuántas patas tiene, etc. Si a ese niño se le preguntase cómo es el bicho lo más seguro es que podría decir rápidamente cómo es, dando detalles. Eso demostraría que su atención fue colocada en otra situación y que no sufre de algún tipo de déficit.

Por otra parte se debe saber que existen varios tipos de atención clínicos según Sohlberg y Mateer (1987, 1989)  estos son:

  • Arousal: Capacidad de estar despierto y de mantener la alerta. Implica la capacidad de seguir estímulos u órdenes. Es la activación general del organismo.

Se podría decir que es la más sencilla, puesto que todo ser vivo en algún momento debería estar activo.

  • Atención Focal: Habilidad para enfocar la atención a un estímulo determinado. 

Es decir, concentra la atención en un estímulo proporcionado por los cinco sentidos del man-515518_1280cuerpo humano -algunos científicos piensan que son seis sentidos, agregando la propiocenpción, sentido que indica al cuerpo el posicionamiento de sus extremidades y cuerpo en el espacio. (Moreno, Redolar, Robles, Soriano, Torras y Vale, 2010)

  • Atención sostenida: Capacidad de mantener una respuesta de forma consistente durante un periodo de tiempo prolongado. Se divide en dos subcomponentes: 1) se habla de vigilancia cuando la tarea es de detección y de concentración cuando se refiere a otras tareas cognitivas, y 2) noción de control mental o memoria operativa, en tareas que implican el mantenimiento y manipulación de información de forma activa en la mente.

Ahora bien, este es el tipo de atención que surge en el ejemplo que se dio, cuando el padre pidió ciertos artículos que trajera el niño. Primero el niño debía detectar que tipo de artículos quería el padre que consiguiera -tortillas, masa y refresco-, también debía categorizar los artículos para saber dónde comprarlos -estos fueron procesos cognitivos, en otras palabras procesos mentales-, pero además tenía que realizar una segunda acción la cual era memorizar por un corto periodo los objetos requeridos por el padre y cuántos o cuánto de cada uno -memoria operativa, también llamada memoria de trabajo o memoria de corto plazo (Granollers, Lóres y Cañas, 2005). –

Según Miller (1956) la memoria operativa (que es más sencillo recordarla como memoria de corto plazo) está limitada aproximadamente de 7 a 2 elementos -esta cantidad es considerada como el número mágico- y un tiempo de acceso de 70 mili segundos a 20 segundos si es que no se repasa.

  • Atención selectiva: Capacidad para seleccionar, de entre varias posibles, la información relevante a procesar o el esquema de acción apropiado, inhibiendo la atención a unos estímulos mientras se atiende a otros. Los pacientes con alteraciones en este nivel sufren numerosas distracciones, ya sea por eststudents-250164_1280ímulos externos o internos.

La atención selectiva es al parecer la que la mayoría de las personas (por lo menos en México y  por experiencia empírica) se refieren, porque con tantos estímulos ambientales e internos es complicado seleccionar una sola para entregar toda la atención posible, ahora bien, una vez que se logra seleccionar el elemento donde se concentrará la atención se debe también ignorar todos los demás estímulos existentes. Por otra parte el tipo de atención selectiva es la deseada en un centro escolar, para que se obtenga una mayor información y las actividades curriculares puedan ser bien elaboradas por los estudiantes.

  • Atención alternante: Capacidad que permite cambiar el foco de atención entre tareas que implican requerimientos cognitivos diferentes, controlando qué información es procesada en cada momento. Las alteraciones de este nivel impiden al paciente cambiar rápidamente y de forma fluida entre tareas.

¿Alguna vez ha visto a una persona cocinar, después darle biberón a su bebé para después regresar a la estufa y acabar de cocinar? Eso es la atención alternante, hacer varias cosas consecutivamente, cambiando los procesos de pensamiento para atender a cada caso rápidamente y finalizar cada uno con éxito.

  • Atención dividida: Capacidad para atender a dos cosas al mismo tiempo. Es la capacidad de realizar la selección de más de una información a la vez o de más de un proceso o esquema de acción simultáneamente. Es el proceso que permite distribuir los recursos atencionales a diferentes tareas o requisitos de una misma tarea. Puede requerir el cambio rápido entre tareas o la ejecución de forma automática de alguna de ellas.

Para ejemplificar este último tipo de atención haré que recuerde seguramente múltiples car-407166_1280momentos donde se encontraba manejando o como pasajero en un auto u otro vehículo y se daba cuenta que al conductor le hablaban de diversos temas y él a su vez retroalimentaba la conversación, mientras que usted como pasajero llegaba a su destino sano y salvo. Cuando ocurrió eso el conductor habría hecho uso de su atención dividida, haciendo un proceso automatizado, el cual era conducir y entablar un dialogo con otra persona.

Ahora sí, ya puede pensar si pone atención o no una persona o usted misma, también debe saber que existen test para evaluar cada tipo de atención, pero eso se hablará tal vez en otro post.

¿Puede observar a las personas que estén a su alrededor y diferenciar que tipo de atención es la que tiene en ese momento? Queremos leer sus experiencias, comentelas aquí.

Fuentes bibliográficas

Granollers, T., Lóres, J. y Cañas, J. J.(2005). Diseño de sistemas interactivos centrados en el usuario. Barcelona: Editorial UOC.

Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. United Stated of America: Psychological Review

Moreno, A., Redolar, D., Robles, N., Soriano, C., Torras, M., Vale, A. M. (2010). Fundamentos de psicobiología. Barcelona: editorial UOC.

Sohlberg, M. M., & Mateer, C. A. (1987). Effectiveness of an attention-training program. United Stated of America: Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology. 

Sohlberg, M. M. & Mateer, C. A. (1989). Introduction to Cognitive Rehabilitation. New York: Guilford Press.